Эрт босохгүй ээ

Хэд хоногийн өмнө тэнэж яваад шал дэмий юм үзээд сэтгэлд "юм" орчлоо. Уг нь орой унтахын ач холбогдлын талаар юм л даа. Тэгсэн судалгаагаар 8 цаг унтах нь сайн боловч ахин 2 цаг унтвал бүр ч сэргэг байдаг гэсэн байх юм. Шөнө сууж юм хийдэг хүмүүс яагаад ч юм илүү бүтээлч байдаг. Сэтгэлд "юм" хийдэг нь өглөөний 7 цагийн үед "стресс" буюу бухимдлын гормон маань дээд цэгтээ хүрдэг тийм болохоор босоход хэцүү байдаг гэнэ. Үүнээс сэргийлж жаахан илүү унтах хэрэгтэй гэх юм. Энийг нь уншсан би бээр өглөө 7 цагтаа босч чадахаа байсан гэж...